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《出国旅行必知》若何防范经济舱症候群shalong365.com

时间:2017-09-07 18:24 点击:

《出国游览必知》若何防备经济舱症候群

暑期出国游览的旺季,但长时光乘坐飞机,空间狭小加上旅途疲累,很轻易激发「经济舱症候群」,症状轻者下肢水肿,严重的人还可能呼吸困难,甚至有中风、去世亡的风险,行前最很多多少加防备。

天主教耕莘医院永跟分院姜智殷医师说明,所谓「经济舱症候群」,是指长时间坐在飞机上狭窄的位置,两脚活动空间不年夜,甚至静脉血流变差,加上飞行时代始终吸入重新过滤的枯燥空气,血液黏稠度增加,激起深度静脉血栓,这些血栓块顺着血流会跑到肺部,形成肺部血管栓塞,导致呼吸艰难,重者可能消亡。这种血栓形成的疾病虽名为「经济舱症候群」,实际上所有飞机乘客都可能发病,尤其超出5小时的飞翔,就有产生的风险,而经济舱可能因空间较小病例较多,故此名之。

姜智殷医师表示,在一般人身上,这种病惹起致命?发症的机率切实很低,但老年人、肺癌者、孕妇、以及有静脉曲张病史、血栓病史、下肢不良于行的人都有较高风险;而平常习惯口服避孕药、女性荷尔蒙的人也须特别留心,因为这些药物会改变凝血功能,增加深度静脉血栓的可能性。

要防止经济舱症候群,使出国旅行舒畅又保险,姜医师提出下列留神事项:

1.搭机尽量穿着轻盈宽松服装,不宜穿太紧的鞋袜。

2.让身材舒展一点,至少每隔30~60分钟就起身走动、伸展四肢,保持血液流利顺畅,而穿弹性袜也有预防成果。

3.机上的免费酒精饮料不宜多喝,因舱内空气十分枯燥,酒精又有利尿感召,喝多了容易脱水,使血液黏稠度增添,血液回流不易,增长血栓风险,倡议在飞机上最好多喝白开水,以弥补身体消散的水分。

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一般而言正常人长时间坐着或站着,就有可能引起深部静脉栓塞,而有凝血毛病的高危险族群,发病机会更大年夜,所以姜智殷医师倡导,在上飞机前可请医师处方一些抗凝血剂如阿司匹灵等药物,在旅途中服用,以防范血栓形成。

值得注意的是,这种疾病并非只在翱翔时才会发生,若长时间留连网咖、或坚持同一姿势不动,都易构成深部静脉血栓;提议民众不要长时间坐着不动,若须久坐,双脚应经常变换姿态,偶尔起来走走,并多补充水分,少碰菸酒,省得造成深部静脉血栓。

总之,这种循环疾病最易发生在无法畸形运动的人身上,要避免经济舱症候群,方法很简单,现在就站起来走一走吧!

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